Kelola Overthinking: Atasi Kecemasan untuk Mempersiapkan Masa Depan

Hello Opportunity Hunters! Apakah kamu seseorang yang sering overthinking? Overthinking merupakan fenomena umum yang sering dialami banyak orang, terutama dalam situasi yang menuntut atau penuh tekanan. Ini terjadi ketika pikiran terus-menerus menganalisis, mendebat, dan mempertanyakan keputusan, peristiwa, atau interaksi. Meskipun berpikir secara kritis adalah bagian penting dari pemecahan masalah, overthinking dapat mengarah ke lingkaran pikiran negatif yang tak berujung, menimbulkan stres, kecemasan, dan bahkan menghalangi kemampuan untuk mengambil tindakan. 

Overthinking sering kali dipicu oleh rasa takut akan kegagalan, ketidakpastian, atau kebutuhan untuk mencapai kesempurnaan, yang pada akhirnya mengarah pada kelelahan mental. Ironisnya, semakin kamu mencoba mengontrol setiap aspek dari kehidupanmu, semakin kamu terperangkap dalam jebakan pikiran ini. Dalam situasi seperti ini, sangat penting untuk belajar cara mengenali dan mengelola overthinking agar tidak menghambat produktivitas dan kesejahteraan mental.

Mengidentifikasi dan mengelola overthinking menjadi penting, terutama dalam mempersiapkan diri untuk masa depan yang penuh tantangan dan ketidakpastian. Memahami hal ini, Kelana Jiwa mengadakan webinar bertema “Kelola Overthinking: Atasi Kecemasan untuk Mempersiapkan Masa Depan”. Webinar ini dirancang untuk membahas strategi dan teknik efektif dalam mengelola dan mengatasi overthinking. Dengan menghadirkan Mandy Ramadhanty Kh., M.Psi., Psikolog, seorang psikolog klinis terkemuka, peserta webinar akan mendapatkan insight berharga dan praktis tentang cara-cara mengelola pikiran dan kecemasan mereka, sehingga dapat lebih siap menghadapi masa depan dengan tenang dan percaya diri.

Dengan mengikuti sesi ini, kamu akan diberi alat untuk mengenali pola pikir yang dapat memicu overthinking dan belajar strategi efektif untuk mengelolanya. Ini bukan hanya tentang mengurangi kecemasan, tetapi juga tentang membangun fondasi yang kuat untuk kesehatan mental dan kesejahteraan jangka panjang. 

Benefits:

  1. E-Sertifikat
  2. Gratis 1x Sesi Konseling dengan Peer Konselor
  3. Ilmu dan Pengetahuan

Lokasi: Online (Zoom Meeting)

Periode Program: Sabtu, 6 Januari 2024. Pukul 09.00 – 10.30 WIB

Biaya: GRATIS

Persyaratan: 
  1. Diwajibkan untuk memfollow instagram @kelanajiwa.co
  2. Share informasi webinar ke Instagram Story dengan tag @kelanajiwa.co

Narahubung: Saskia (0896-3029-2439)

Link Pendaftaran:  

Sumber Rujukan Artikel: https://www.instagram.com/p/C1iWl7WBkLH/ 

Penulis: Azzahra Rizki Fadilla

Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Rumah Peluang

Mentorship and Education’s Events Platform Application.

Temukan Peluangmu, Raih Impianmu, dan Sukses Bersama Rumah Peluang!

Kontak

© 2022 PT Peluang Lintas Global