Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan

Kopi adalah minuman yang memiliki aroma dan rasa yang nikmat, juga memiliki banyak manfaat dari minum kopi bagi kesehatan

Hello Opportunity Hunters! Kopi merupakan salah satu jenis minuman yang sangat identik dengan fungsinya yang melawan kantuk. Namun, siapa sangka bahwa minuman ini cukup populer tak hanya dalam negeri melainkan dalam lingkup yang lebih luas yaitu global. Tak heran jika setiap daerah memiliki rasa kopi yang berbeda dan memiliki ciri khasnya masing-masing.

Ternyata, alasan kopi cukup banyak digemari tersebut bukan tanpa alasan. Selain karena aroma dan rasanya, kopi juga ternyata memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan. Adapun Rumah Peluang kali ini telah merangkum manfaat minum kopi bagi kesehatan. Lantas apa saja manfaatnya? Berikut manfaat kopi bagi kesehatan.

Memicu Tumbuhnya Rasa Bahagia

Salah satu manfaat yang timbul dari minum kopi adalah bisa memicu timbulnya rasa bahagia. Bahkan tidak hanya rasa bahagia, kopi juga bisa membuat seseorang semakin percaya diri. Berdasarkan penelitian pada American University, kopi mampu meningkatkan produksi hormon serotonin dan dopamine yang kemudian berfungsi sebagai pemicu munculnya rasa bahagia.

Membantu Menurunkan Depresi

Manfaat lainnya dalam meminum kopi adalah bisa membantu dalam menurunkan rasa depresi. Menurut riset oleh Harvard School of Public Health, orang yang minum kopi pada pagi hari memiliki tingkat resiko depresi 20% lebih rendah dari orang yang tidak meminum kopi. Hal ini karena adanya zat antioksidan serta kafein dalam kopi yang bisa merangsang sistem saraf pusat.

Meningkatkan Daya Ingat

Menurut halodoc, minum kopi juga memiliki manfaat untuk meningkatkan daya ingat. Hal ini karena kopi mengandung kafein yang memiliki fungsi untuk mengoptimalkan kemampuan mengingat dan fokus. Kafein juga bisa meningkatkan kemampuan otak dalam mengingat memori dengan jangka panjang.

Itulah beberapa fungsi dalam minum kopi bagi kesehatan tubuh. Namun, hal itu tentunya harus sesuai dengan porsinya dan tidak berlebihan. Nah kalau menurut kamu yang suka minum kopi, manfaat mana yang paling berasa? Semoga artikel ini bermanfaat.***

Sumber Rujukan Artikel:

https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/1380/kopi-dan-kesehatan-mental

https://www.halodoc.com/artikel/11-manfaat-kopi-hitam-untuk-kesehatan-tubuh

Penulis: Fawwaz Ezar Al faathir

Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Rumah Peluang

Mentorship and Education’s Events Platform Application.

Temukan Peluangmu, Raih Impianmu, dan Sukses Bersama Rumah Peluang!

Kontak

© 2022 PT Peluang Lintas Global